L’indigestion est un terme général utilisé pour décrire une gêne dans la partie supérieure de l’abdomen. Elle peut être causée par de nombreux facteurs, comme le fait de manger trop, de manger trop vite, de consommer des aliments gras ou épicés, ou de boire de l’alcool ou des boissons gazeuses. L’indigestion disparaît généralement d’elle-même et n’est pas grave.
L’intoxication alimentaire, quant à elle, est causée par la consommation d’aliments ou de boissons contaminés par des bactéries, des virus ou des toxines. L’intoxication alimentaire peut entraîner une maladie grave, voire la mort. Les symptômes d’une intoxication alimentaire sont les suivants : nausées, vomissements, diarrhée, douleurs abdominales et fièvre. Si vous pensez avoir une intoxication alimentaire, vous devez consulter immédiatement un médecin.
La liste des symptômes de l’indigestion
L’indigestion se manifeste souvent par
- douleurs abdominales
- brûlures d’estomac
- reflux acide
- nausées
- ballonnements
- flatulences
Quels sont les causes de l’indigestion ?
L’indigestion peut avoir de nombreuses causes, notamment : manger trop, manger trop vite, manger des aliments riches en graisses, boire de l’alcool, fumer, être stressé, prendre certains médicaments une maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO), un ulcère gastrique ou duodénal et meme les troubles digestifs fonctionnels et certains médicaments.
Les aliments les plus fréquemment consommés lors d’une indigestion
Il existe quelques aliments différents que les gens consomment généralement lorsqu’ils souffrent d’indigestion. Il s’agit notamment des crackers, du pain et du yaourt. En outre, les gens boivent souvent du soda au gingembre ou du thé à la camomille pour atténuer les symptômes.
Ce qu’il faut éviter lors d’une indigestion ?
Il y a certaines choses que vous devez éviter si vous souffrez d’indigestion. Les aliments épicés, gras ou frits sont à proscrire car ils peuvent aggraver vos symptômes. Vous devez également éviter l’alcool, la caféine et la nicotine, car ils peuvent irriter la paroi de votre estomac. Si vous prenez des médicaments contre l’indigestion, suivez attentivement les instructions. Les antiacides en vente libre peuvent apporter un soulagement temporaire, mais n’oubliez pas de consulter votre médecin si vos symptômes persistent.